8 921 951-19-55
Меню

  • Найти себя и выстроить крепкие отношения — возможно

    Я, Александр Марков, дипломированный психолог и клинический психолог, помогаю справиться с тревогой, паническими атаками, кризисами в семье и на работе, последствиями травм. Верну вам контроль над жизнью.

    Член Санкт-Петербургского психологического общества
    Член Международной ассоциации психологов

    Записаться на консультацию Читать обо мне

Проблемы, с которыми я работаю

Эмоции и состояние

Тревожность, панические атаки, выгорание, ПТСР, низкая самооценка

Отношения и семья

Семейные/партнерские конфликты, детско-родительские проблемы, созависимость, переживание развода, одиночество

Работа и самореализация

Профессиональное выгорание, конфликты на работе, поиск себя, прокрастинация

Кризисы и адаптация

Возрастные кризисы, адаптация к переменам, принятие сложных решений, социальные кризисы

Эмоции и состояние

Тревожность, панические атаки, выгорание, ПТСР, низкая самооценка

Отношения и семья

Семейные/партнерские конфликты, детско-родительские проблемы, созависимость, переживание развода, одиночество

Работа и самореализация

Профессиональное выгорание, конфликты на работе, поиск себя, прокрастинация

Кризисы и адаптация

Возрастные кризисы, адаптация к переменам, принятие сложных решений, социальные кризисы

Методы, которыми я работаю


  • Когнетивно-поведенческая терапия

    Помогает выявить и изменить негативные шаблоны мышления и поведения

  • Эмоционально-образная терапия

    Фокус на выражении и понимании эмоций, помощь разобраться в своих чувствах и осознавать их

  • Экспозиционная терапия

    Эффективный метод для работы с тревогой, фобиями и ПТСР

В работе с клиентом особое внимание уделяется созданию комфорта и гарантируется полная конфиденциальность.

Вместе мы находим выход, даже как казалось, из безвыходных ситуаций.

Стоимость онлайн-консультаций

Одна сессия длится 60 минут. Консультации проходят через Яндекс-телемост, Max или любую другую удобную вас платформу. Перед сеансом я высылаю вам ссылку для подключения, вам понадобится только компьютер или смартфон с интернетом и веб-камерой. Важно, чтобы у вас было тихое и уединенное место, где вас никто не побеспокоит.

Стоимость выездных консультаций

Время сессий увеличены: одна консультация длится 90 минут. Консультации проходят в выбранном клиентом месте в пределах КАДа Санкт-Петербурга. Важно, чтобы это было тихое и уединенное место.

Путь к изменениям

Первая сессия (встреча)

Знакомство, анализ ситуации, постановка целей, разработка индивидуального плана работы

Регулярные сессии

Работа по выбранным методикам, анализ прогресса

Домашние задания

Закрепление результатов между встречами

Результат

Достижение ваших целей, новые стратегии поведения, устойчивые изменения

Часто задаваемые вопросы:

Как проходит онлайн-консультация?

Онлайн-консультации проходят через Яндекс-телемост, Telegram или любую другую удобную вас платформу. Перед сеансом я высылаю вам ссылку для подключения. Вам понадобится только компьютер или смартфон с интернетом и веб-камерой. Важно, чтобы у вас было тихое и уединенное место, где вас никто не побеспокоит. 

Чем отличаются онлайн консультации от личной встречи?

Онлайн-консультация и личная встреча имеют одну и ту же цель: помочь вам решить ваши проблемы и улучшить ваше самочувствие. Основное отличие – это формат. Онлайн-консультации позволяют получить помощь, не выходя из дома, что особенно удобно, если у вас нет возможности приехать на личную встречу или вы живете в другом городе. Некоторые люди чувствуют себя более комфортно, делясь своими проблемами онлайн, в то время как другие предпочитают личный контакт.

Сколько длится консультация?

Индивидуальная консультация любого формата длится 60 минут. Это время будет полностью посвящено вам. Перед началом сессий у нас будет дополнительные 15 минут на знакомство, вы вкратце расскажите о себе столько, сколько считаете нужным, поймете комфортно ли вам.

Как часто нужно посещать консультации?

Частота консультаций зависит от ваших индивидуальных потребностей и целей. Обычно мы начинаем с одной встречи в неделю, а затем, по мере достижения прогресса, можем переходить на более редкие встречи.

Контактная информация

Телефоны
+7 (921) 951-19-55
+7 (921) 951-19-55
Онлайн-консультации проходят через Яндекс-телемост, Max или любую другую удобную вас платформу. Перед сеансом я высылаю вам
8 (921) 951-19-55
8 (921) 951-19-55
E-mail
clinic-li@yandex.ru